从南化到布达拉宫：行程总览
这是一段从热带乡村到世界屋脊的跨越之旅，全程需精心规划交通与适应时间。建议安排至少10-12天完成核心行程。
第一阶段：出发与交通衔接
- 台南出发：从南化乡乘车至台南高铁站或台铁站，建议选择早班车。
- 前往大陆：搭乘高铁至桃园机场，飞往大陆中转城市（如成都、重庆或西安），此为关键中转点。
- 进藏交通：推荐从成都飞往拉萨贡嘎机场，航班选择多且适应高原的缓冲时间较充裕。亦可选择青藏铁路（从西宁出发），但需额外增加2-3天时间。
第二阶段：拉萨适应与核心游览
- 高原适应：抵达拉萨后，务必预留1-2天适应高原。首日避免剧烈运动，多休息、多喝水，可入住供氧酒店。
- 布达拉宫游览
- 门票需提前通过官方渠道预约，旺季时一票难求。
- 参观时间约2-3小时，内部禁止拍照，请遵循顺时针参观习俗。
- 建议搭配大昭寺、八廓街同日游览，感受拉萨老城核心文化。
- 周边扩展：适应后可安排纳木错、羊卓雍措一日游，或前往罗布林卡、色拉寺等地。
第三阶段：返程与注意事项
- 返程交通：从拉萨飞回中转城市，再转机返回台湾。注意预留足够转机时间。
- 旅行贴士
- 证件：台湾同胞进入西藏需办理台胞进藏批准函，务必通过正规旅行社提前申请。
- 健康：备好防晒霜、墨镜、帽子及抗高反药物（如红景天，需提前服用）。
- 文化：尊重当地宗教习俗，不随意用手指佛像，绕行寺庙或佛塔请顺时针进行。
- 季节：最佳旅行时间为5月至10月，气候相对温和，氧气含量较高。
这趟旅程不仅是地理上的跨越，更是从海洋文化到高原文明的心灵体验。提前规划，放慢脚步，方能深度感受圣城拉萨的独特魅力。